教师《体育课程改革与实践》读书笔记

　　世界卫生组织的健康定义-- “健康不仅是没有疾病和衰弱的现象，而是一种个体在躯体、精神和社会上的完满状态。”同时世界卫生组织提出了健康的10条标志：1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2)处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3)善于休息，睡眠良好；4)应变能力强，能适应各种环境的变化；5)对一般感冒和传染病有抵抗力；6)体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8)牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；9)头发光洁，无头屑；10)肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。

　　体育锻炼对促进健康的起着决定性的作用。运动让你的心理更健康：减少焦虑、减轻抑郁、缓解精神紧张、增强自信心、改善人际关系、培养成就感、锻炼意志力。可见，体育运动它可以在各个方面促进一个人的健康。

　　经常性的体育锻炼，是增强体质，促进健康的最有效手段。一个每天坚持锻炼1小时的人，脑细胞在工作时获得的血液供给比那些不锻炼的人多30％，大脑耗氧量高35－40%。因此，锻炼能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性。对脑力工作者来说，体育锻炼更具积极意义。它使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助消除疲劳，使思维更敏捷。

　　神经系统的机能通过锻炼得到改善后，对各运动系统的控制调节能力显著加强，从而明显改善均衡性、灵活性、协调性等体质水平。

　　体育锻炼对骨骼、软骨、肌肉、关节的发育和维持正常功能有积极作用，如：促进肌肉代谢，提高肌力和肌耐力；维持正常钙磷代谢，防止出现骨骼中钙的流失（钙的流失是造成中老年人骨折的重要原因）；加强骨关节牢固性和灵活性。同时，锻炼能促进骨骼、肌肉发展，使身体成分得到合理分布，阻止脂肪在体内堆积，对防治肥胖有积极意义。

　　体育锻炼还能娱悦身心、调节情绪、减轻心理压力、防止心理和情绪障碍。有氧锻炼是防治现代文明病的积极措施

　　体育锻炼，尤其是定期的、有规律的有氧运动，是抵御现代文明病侵袭的最有效手段。它的主要作用表现在：

　　l、促使人的心脏容积、肺容积、血红蛋白量逐步提高经常锻炼的人活动时心脏输出血量迅速增加，安静时心率下降，使心脏赢得较多休息机会。2、充分发挥呼吸机能潜力3、促进肌肉耐力素质的全面提高。

　　有些脑力劳动者长期拖着病躯工作，年纪不大就身患多种疾病，甚至导致英年早逝。因此，改善人的耐力素质已成为我国健康·体育领域的重大课题，体育锻炼在这方面起着不可替代的作用。研究证明，青少年时期耐力素质增长最迅速，但它的巩固和维持主要靠青壮年阶段。有人对一批15岁少年进行了历时25年的追踪研究，发现那些从来不锻炼的人最大耗氧量下降了52%，不经常参加锻炼的人下降 45% ，而那些经常从事有氧锻炼的人平均只下降30%左右。说明青壮年中不同锻炼水平的人之间，在最大耗氧量方面的差异很大。

　　我们先看看体育锻炼在少年儿童身上的作用：

　　儿童少年的骨骼肌肉处在迅速生长阶段，科学地体育锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼的血液供应，使孩子的骨骼获得更多养料，加上运动时跑跳等活动对骨骼有一定的机械刺激作用，能促使骨骼长得更长和坚固。从小锻炼，还对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进对食物营养的消化吸收，为生长发育旺盛的身体提供足够的原料；呼吸功能的增强使身体吸氧能力改善，让新陈代谢得到更多氧气，使生长发育达到更高水平。对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进作用。可见孩子们从小注意锻炼身体，无论对孩子的健康及智力发展都有重要影响。为此，孩子从小就要养成锻炼身体的习惯，才能收到“从小锻炼，受益无穷”的效果。

　　我们不防再看看体育锻炼在当今大学生身上的健康促进作用：

　　参加体育保健的锻炼能提高呼吸机能，能提高血液循环功能，使外呼吸与内呼吸机制得到改善，大大提高了大学生们的心肺功能。

　　坚持参加体育保健运动一年之后的大学生，普遍反映，精力充沛、上课注意力集中、睡眠很好，不仅可以消除学习上的紧张和焦虑，还能调节他们保持平和的精神状态，努力集中学习，提高生活和学习的质量。

　　针对有病治病，无病防病的特点，有针对性的锻炼身体的各部位，达到强身健体的作用而进行一系列的体育锻炼后，大学生们各关节、肌肉的灵活性都得到了提高。

　　最后再说说体育锻炼对老年人的影响：

　　1、众多的研究表明，有氧运动对改善老年人机能形态均有良好的作用。2、长期坚持健身锻炼的老年人有效地保持了其运动平衡器官和肌肉组织的良好状态，对防止跌倒骨折和某些运动障碍性疾病有非常显著的意义。3、进行体育运动时，肢体不断地移动，肌肉急剧的收缩，强有力地牵拉所附着的骨骼，刺激了骨细胞的生成。一方面减少了骨质的丢失，另一方面使骨质含量增加，因而引起了骨的良性影响。4、健身运动能加强老年人免疫能力。

　　1、从运动医学观点来看，体育保健的各种运动符合生理卫生的医学原理，用于健身治病，是取之不尽，用之不竭的源泉，且方便易行，效益高。各种运动，可掌握运动量，既顾及到爱好体育保健专业的人们，又可照顾到身患疾病、慢性病、体质较弱或伴有残疾的部分群体，同时又可以增加群众修身养性、防病治病、娱乐欣赏、强身益智的效果。

　　2、明确体育保健与康复的指导思想，科学地锻炼才是健身的有效措施。人欲健康必须合理地科学地运动，而且运动的指导思想必须明确，针对高校学生的生理、心理特点，有目的地加强体育保健运动，能取得事半功倍的健身效果。

　　综上所述，根据本文的调查情况及收集的大量资料表明，体育锻炼的健康促进作用可概括为：能够提高抗病能力，具体为增强呼吸系统机能；促进消化；通经络；促进血液循环，提高心肺功能；促进中枢神经系统调节，健全大脑功能；强筋壮骨，增进机体活动能力。

　　同时，运动是塑造现代人优良心理品质的方法，运动是现代人生活质量的重要组成部分，运动让你的身体更加健康，运动是预防和治疗许多慢性疾病的良药，轻微的运动就可以有效降低死亡率，所以说：“我运动，故我在！”

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篇2:花园中学年第一学期教师发展处工作总结

　　园花中学2xxxx学年第一学期教师发展处工作总结

　　本学期教师处认真贯彻落实学校党支部和校长室的工作意见，以学习党的十八届三中、四中全会精神为引领，树立人本理念，贯彻服务宗旨，发挥协调作用，努力构建和谐平安校园，抓好教师发展处内部建设。本学期共做了以下几点工作：

　　1、继续协助党支部做好开展党的群众路线教育实践活动，开展党员评议活动，积极做好学校的党建设工作，在党员中开展了“微型党课”微视频设计大赛活动。按照党支部的要求，积极做好“创先争优”的有关活动安排，准备好党员的学习材料，收集活动经验，做好活动的计划与总结工作，在校园网上宣传学校党建工作，做好入党积极分子与党员的联系工作，做好党员与“致愿社团”成员的联系工作。党支部负责同志亲自为党员上好党课，并且邀请外校优秀老师来校与党员积极分子教师面对面。

　　2、努力完成教师发展处的常规工作。 在校长室、党支部的领导下，明确任务，各负其责，做好文件的接受、传送、催办及管理工作，信息采集、上报、保密和档案管理工作。对来文的阅批、领导批示的督办、重要文件的核稿、接听电话、收发传真、打印文件、会议记录等日常工作，做到严谨有序，不出差错。各项文件材料，力求及时、准确，优质、高效。

　　3、做好教职工绩效考核与发放工作，充分发挥绩效工资的激励作用，根据政策落实好职工的福利工作。签订好教师轮岗和新进人员聘用合同和社保工作，根据学校发展的需要，对原绩效工资中不合适的条款进行修订。

　　4、继续做好宣传工作、各种迎检和接待工作 。负责宣传工作的裴子云主任，根据学校宣传需要，认真拟定工作计划，组织协调有关人员改变了我校宣传工作新局面。我校的宣传工作包括校外新闻媒体宣传和校内的网站、橱窗等板块的内容，教师发展处认真做好向大众新闻媒体撰写宣传学校教育教学活动和建设发展成就的稿件，继续办好校园网，按照内容生动、图文并茂的要求，及时更新网络内容，努力把网站建设成宣传学校、服务师生的阵地，做好校报的编辑出版工作，按照节约的原则继续做好各种迎检和接待工作。

　　5、加强对青年教师的培养，提升研究生工作室的品位。在刘建昌主任组织下，努力做好青年教师的培养工作，指导青年教师开展教科研活动，请专家到校讲学，派青年教师外出学习，各教研组分批次组织教师外出参观学习。积极开展青年教师岗位练兵活动，促进课堂的转型，不断提升课堂教学效益。在青年教师中开展微视频制作比赛活动，开展教师的基本功比赛活动，本学期青年教师在市里组织的基本功大赛中取得较好成绩。进一步推进学校科研课题的立项和申报工作，以科研课题的研究促进青年教师的专业发展。

　　6、积极做好党务和对外教育的联系工作。按照党建工作要求，认真做好入党积极分子结对培养工作，做好预备党员的发展工作，本学期发展裴子云、陈宇两位同志为预备党员。做好党建活动的安排和党建工作的资料台帐积累,为争先创优工作再上新台阶作出贡献。协助校长室做好与西藏拉萨三中交流合作项目。

　　7、做好应急事件的处理。当遇到突发事件和恶劣天气等应急事件发生时，应根据校长室的指示立即启动应急预案，并将处理事件的程序和措施上报校长室。积极做好学生的应急逃生演练，提高学生应对危急事件的能力。本学期学校在常大过渡办学，本着以人为本、安全第一的理念，把师生安全作为本学期工作的重中之重，在行政值班和护校队的基础上，新成立过渡办学安全工作领导小组，每天巡查校园和周边环境，定期开会小结安全工作，排查安全隐患，多次组织安全消防演练。

篇3:凤凰小学教师公开承诺书

　　凰凤小学教师公开承诺书

　　一、爱国守法。自觉遵守法律法规，自觉遵守社会公德，自觉维护教师职业荣誉，品行端正，为人师表。无违背党和国家方针政策的言行。

　　二、爱岗敬业。工作勤恳，乐于奉献，不敷衍塞责。对教学工作高度负责，认真备课上课，认真批改作业，认真辅导学生。

　　三、关爱学生。关心爱护全体学生，尊重学生人格，平等公正对待学生。对学生严慈相济，做学生良师益友。保护学生安全，关心学生健康，维护学生权益。不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生。

　　四、教书育人。遵循教育规律，实施素质教育。循循善诱，诲人不倦，因材施教。培养学生良好品行，激发学生创新精神，促进学生全面发展。不以分数作为评价学生的唯一标准。

　　五、为人师表。衣着得体，语言规范，举止文明；作风正派，廉洁从教，自觉抵制有偿家教，不利用职务之便谋取私利；关心集体，团结协作，尊重同事；尊重家长，主动家访，听取家长意见。

　　六、终身学习。崇尚科学精神，树立终身学习理念，拓宽知识视野，更新知识结构。潜心钻研业务，勇于探索创新，不断提高专业素养和教育教学水平。

　　教师签名:

篇4:凤凰小学千名教师进社区活动总结

　　凰凤小学“千名教师进社区”活动总结

　　根据上级文件指示精神，为加强学校教育、家庭教育、社会教育三方面结合教育，我校积极配合周边社区的统一安排，开展了一系列活动。通过开展形式多样、健康向上的活动，引导青少年从学校走向社区、走向社会，提高学生自我保护意识、文明意识、参与社会实践的意识等，引导学生全面发展，培养学生公德意识。现将我校教师进社区活动的情况总结如下：

　　一、以公民道德建设、文明礼仪知识普及、文明行为养成为重点，广泛开展群众性文明礼仪教育和实践活动。

　　我校以“文明礼仪和道德养成”为重点，大力开展文明礼仪教育、实践活动。学雷锋日我校教师组织学生前往凰凤敬老院开展了“学雷锋，做美丽学生”慰问活动，并进凰凤社区进行文明礼仪宣讲活动，使大家了解和掌握做文明市民的基本礼仪。学校还开展“小手拉大手”建设文明家庭系列活动，教师进社区带领学生开展了发放“构建书香社区和书香家庭”倡议书、环保宣传、爱绿护绿、擦拭社区宣传栏、参观社区文化等一系列活动，活动的开展，受到了广大社区居民的一致好评。

　　二、积极开展“走进社区 我们在行动“教师暑期进社区活动。

　　暑期开始前，我校老师就纷纷报名了此项公益活动，校长室根据志愿者老师的特长进行了细致的排班。我校的z老师奔赴z村、z村、凰凤村等对学生进行“学会做人--吹响感恩的号角”的感恩教育；z、z花老师每次活动之前都做了精心准备，活动受到学生的喜欢；z老师还在凰凤村社区迎接上级的评估活动中给学生们上了一堂精彩的文学欣赏课《天才东坡》。参与此次教师进社区的老师们都表示今后不论课后还是假期都还会再来，充分发挥自己的职业优势，将志愿服务进行到底。

　　三、开展“千名教师访万家”活动。

　　我校教师积极参加“千名教师访万家”活动，通过家访了解学生在家的思想状况、家庭情况、成长环境、在家表现、学习习惯和生活习惯；向家长反馈学生的在校表现和学习情况，并向家长宣传教育法律、法规和教育政策，讲解教育思想、理论，帮助家长树立正确的人才观、教育观、升学观和就业观，掌握正确有效的教育方法，指导家长配合做好学生的家庭教育工作，取得了良好的效果。

篇5:身边的好人教师先进事迹：奉献是教师的天职

　　身边的好人教师先进事迹：奉献是教师的天职

　　光阴似箭，z市凰凤小学的z老师去市z学校支教已经八年了。八年来，他始终坚守在支教的第一线，从不叫苦叫累，获得了学校老师、领导和学生的充分肯定，也取得了很高的荣誉。2xxxx年8月被评为“z市十佳支教教师”，2xxxx年、2xxxx年、2xxxx年连续三年被z学校评为优秀教师。

　　一、数十年的坚守源于一个承诺--“我不去谁去？”

　　如今回想起来，他仍记忆犹新，当初他接到支教的任务时，家人不太支持。一是他年纪大了；二是，本来他上下班到凰凤小学只要几分钟，去支教，家离z学校又远，骑着自行车上下班路上车辆又多，担心安全问题；三是家人在思想上也顾虑重重，担心他身体受不了。他在教书前当过兵，四年的军旅生活告诉他：军人应以服从命令为天职。于是，他耐心地做家人的思想工作，他说：“我不去谁去，如果安排其他老师去，可能他们的实际问题比我还要多。”从此，义无反顾地踏上了民工子弟的三尺讲台。

　　二、倾全力力求为学校出谋划策--他成为校际联系的桥梁。

　　到了民工子弟学校，他积极为学校出谋划策。向z学校校长z提出建议：要办好民办学校抓安全固然很重要，但抓教学质量是关键，民办学校要获得更多的生源，首先要有民办学校的高质量，这样才能取信于民，才能得到政府和人民的认可。同时还要抓好学校的卫生工作，加强食堂安全工作管理等。

　　为了要提高民办学校的教学质量，他建议学校添置必要的教具--小黑板、卡片等，并亲自到凰凤小学借来了插黑板的架子的样，找木工照样子做了八个架子，还有粉笔盒。z小学的年轻教师要上公开课了，他积极为教师提出建议，并主动联系凰凤小学，让z学校的年轻教师有了在公办学校跟班学习的机会。教师“六认真”检查时，他的备课又成了大家学习的模板......这样的例子真是数不胜数。

　　三、尽全心心系民工子女之教育--他成为学校老师的楷模。

　　初到z学校，由于教师紧张，学校让他担任三、四年级两个班的数学，班级学生数都在六十左右，教学任务相当繁重，与在凰凤小学时的工作量比较增加了很多。但他从不叫一声苦，也不说一声累。累了，苦了，他总要时常想起，他在部队的时候，首长经常和他们战士讲得一句话：苦不苦想想红军二万五，累不累想想革命老前辈，部队首长的话语一直激励着他，鼓舞着他，使他在艰苦的工作面前，艰苦的生活环境中勇往直前。

　　三、四年级是学生最多的班级，班级学生数达六十多人，他们来自各个省份，各地的教材不同，教学进度，教学质量都参差不齐，生源很差，面对这样的现实，他凭着自己一颗忠诚人民教育事业的责任心，尽自己他最大的努力，从认真做好“六认真”工作做起，早起晚归，不知牺牲了多少的休息时间。从上好早、中、晚辅导课入手，开展经常性的补差工作，转变了一个又一个的差生，教学质量明显的提高。在市局教学质量抽测中他担任的数学在全市民工子弟学校中名列榜首。榜样的力量是无穷的。他勤勤恳恳，脚踏实地的工作，深深的打动着每个老师，老师们看在眼里，记在心理，在教学工作中，人人都发扬z精神，敢于争先，大家都放弃了休息时间，认真地、耐心地、不厌其烦地做好补差工作，学校的教学质量从整体上得到了提高，同时也得到了家长的好评。

　　由于繁重的课务，长期多用嗓子，不幸的事来了。一个星期课上下来，他的嗓子痛了，喉咙也哑了，当时，他以为星期天休息两天就好了，吃点药就好了，不要紧的，真没想到一个学期下来他的喉咙越来越哑了，到医院经医生检查患声带息肉，光吃药不管用，只有手术才能解决问题。他的家人都在上海，手术后需要照顾，他只好到上海动手术，不巧，上海五官科医院的普通病房已经住满了，只剩几个特需病房，医生说：住普通病房要提前预约一个星期，他想：快要开学了，怎么办呢？民工子弟学校的老师紧，他可不能请假呀！后来，他决定住特需病房，住特需病房只需要三天就可以出院。住特需病房昂贵的住院费用等都不给报销，自己负担了五千元。刚出院暑假结束了，就要开学了，为了孩子们，他一天也没有休息，就他走上了讲台。支教两年又满了，组织上安排他继续支教。他想：组织上的安排就是命令，军人要服从命令听指挥，于是，他毫不犹豫，在得失面前永不退却。

　　他关心民工子弟像关心自己的孩子一样。有一次他到二（1）班代课，突然一个学生头晕，接着呕吐起来，他就急忙上前询问，然后到卫生室配来了药，让他服药后又安排他休息。还有一次四（1）班的一个同学下课玩耍时不小心把头撞在铁窗上，鲜血直流，当他知道后，连忙把他送往医院，并帮他付了三十多元的医药费。在码头校区的时候他负责为乘车学生整队，把学生安全护送上车，每当放学下雨的时候，他常常打着雨伞，把小同学一个一个的送上车，每当汽车开动的时候，孩子们总是感激的、有礼貌的摆摆小手，嘴里不住地喊着“肖老师”再见。

　　四、敢担当挑起教学研究之大梁--他成为学校的主心骨。

　　他来到z小学后，就风风火火地和老师们一起开展教学研究活动。民工子弟学校专业老师少，他带头上公开课，为老师们引路。对如何提高课堂教学质量，改进课堂教学方法，敢于提出自己的观点，围绕新课标，新教材的教学要求，提出了课堂教学要以学生为主体，教师为主导，注重培养学生的自主探索精神，提倡自主学习，合作学习，探究学习，先练后讲，练在课堂，边练边讲，订正在当堂，在课堂上做到：以练习为主线，书让学生读，题让学生做，问题让学生想，规律让学生找，让学生自觉，主动地获取知识。这样的课堂教学模式，提高了课堂的教学效率和质量。

　　乐意接受z学校领导对他提出的要求，认真做好传、帮、带工作。本学年z学校又来了个新教师。钱洁老师是一个非师范类毕业的大专生，刚参加教学工作缺乏经验，校长张瑞飞要他做她的指导老师，他二话没说，他经常利用空课时间跟班听她的课，并认真做好课后评议，肯定成绩提出改进意见，引导新教师“上路”。他们互相学习，钱洁老师也经常来听他的课。

　　五、支教之路苦并快乐着--“我还会一如既往地走下去”

　　民工子弟学校工作忙，头绪多，白天没有时间开例会，教师的例会只能放在每星期一的晚上开，他不管严寒酷暑，还是刮风下雨，天天坚持。z学校在码头校区的时候，有一个星期一的晚上例会开得时间长，到晚上十点钟还没有回家，他的家人非常着急，自行车穿过一级公路怕不安全，他的爱人赶到一级公路，看看没有发生什么情况才放心回家。打那以后，每次开例会，他总是先和爱人通电话，说明晚上到家的大约时间，让家人放心。

　　现在他每天上班、下班都乘校车，他能主动地协助乘务员对孩子加强文明乘车教育，安全教育，发现孩子把头和手伸出窗外及时制止，防止意外发生，并对学生加强乘车纪律教育，在校车里不讲话，不吃零食等，现在学生在校车里鸦雀无声。

　　z说：“我在z学校只是做了我应该做的工作，领导就给了我很高的荣誉，在精神上给了我很大的鼓励，所以在支教的路上我还会一如既往地坚定地走下去。”