国旗下讲话：与自己竞赛 成就梦想

　　老师们、同学们：

　　大家好！我今天国旗下的讲话主题是：与自己竞赛 成就梦想。

　　每个人都应当有个明确的奋斗目标。如果一个人一生没有奋斗目标和梦想，那他的人生就同一艘无法靠岸的船只。而实现梦想的过程又像一场无止境的马拉松竞赛。达尔文提出进化论的观点是：“物竞天择，适者生存。”在实现梦想的道路上，我们时刻面临着激烈的竞争。奥运会，体力的竞赛；中国好声音，歌唱的竞赛；国与国之间，军备国力的竞赛。人生，更是从小到大，从读书到工作，无时无刻不面临着竞赛。而我要说千万个敌人，没有比自己这个敌人更强大；要战胜困难，没有比战胜自我更有效。在实现梦想的这场竞赛中，真正的对手只有自己。所以，要实现梦想，先跟自己竞赛！

　　哈佛大学著名教授威廉詹姆斯说：“生活中成功并非取决于与别人相比做得如何，而是取决于与自己所能做到的相比如何。”真正的胜利者，不是赢了别人，而是战胜了自己。海伦凯勒幼时患病，两耳失聪，双目失明。她七岁时，她的家庭教师安妮?沙利文用手在海伦的手心画字母，帮助海伦开始学习。这是一个艰难的过程，海伦要用触觉来领会发音时喉咙的颤动和嘴的运动，有时为发一个音一练就是几个小时。失败和疲劳使她心力憔悴，她也曾留下绝望的泪水，可是她始终没有退缩，夜以继日地刻苦努力，终于可以流利地说出“爸爸”“妈妈”“妹妹”，这一刻全家人都激动得热泪盈眶。海伦最后还进入了大学学习，以优异成绩毕业。她所写的《我生命的故事》、《假如给我三天光明》，给成千上万的残疾人和正常人带来鼓舞。海伦是个奇迹，但她更是一位斗士，她活着的每一天都在与自己的恐惧、软弱和失落做斗争，最终战胜命运实现梦想。实现梦想的这场竞赛中，没有真正的敌人，只有假想的阻碍。与自己竞赛，就能在不经意间克服阻碍，离梦想更进一步。

　　实现梦想的道路避免不了要做一些单调重复的工作，许多人在这种重复中不知不觉走向消沉，走向麻木，忘记了自己最初的梦想。莎莉是加州一家石油公司的打字员。每个月她都要做一件最没意思的工作，填写石油销售报表。为了提高工作情绪，她想出一个办法：每天与自己竞赛。她统计出上午打印的数量，然后争取在下午打破纪录；再统计第一天打印的总数，争取在第二天打破纪录。这样一来，她的打字速度猛增，并且赶走了烦闷带来的疲劳。更重要的是，这种颇有意思的比赛使她体会到了工作的快乐。我们每天的学习有时也显得枯燥，重复，何不试试与自己竞赛，每天订立目标做好规划，为超越自我而付出汗水和代价，与自己竞赛，不断刷新自我记录。当你每天都赢得了竞赛，你赢得的即不仅是梦想，还有内心的充实与快乐。

　　梁启超先生曾说：“今日之我，不惜向昨日之我宣战！”与自己竞赛，需要坚持不懈的意志和勇于拼搏的信念。实现梦想这一路必定充满坎坷，而我们学会与自己竞赛，从每一个微小的进步和成绩获得惊喜和快乐。把今天的自己和昨天的自己相比较，看有没有增长了见识、取得了进步、获得了成绩。每天迈出一小步，取得小的进步，你所做每一件小事就像是抓住了一根救命稻草，到最后你会发现，你抱住的已经是参天大树了。

　　与自己竞赛，口头上说说似乎很容易，而真正的难题是如何摆脱惰性，惰性如同鸟儿的囚笼，如同植物的根，让人无法移动。所以，克服掉自身的惰性才是赢得竞赛，取得进步的关键。惰性缘自于我们本身，克服掉惰性就是在与自身作斗争。

　　清晨，当闹钟把你从睡梦中吵醒，睡眼朦胧的你一定在想：再睡五分钟。若是一不小心睡过头，你便败给了惰性。上课困了，若是你排遣自己的惰性，努力使自己清醒，这一堂课就多学到了知识；放学后面对一大堆的作业，抑制自己贪玩的欲望，便多空出时间来学习；父母让你打扫家务，立即去打扫。惰性就会在普通的小事中被你一点点打扫干净，与自己竞赛，你便获得了胜利。除了自己，没有人可以让我们远离成功；而让我们离开成功的人，是懒惰的天性，克服了它，展现在我们面前的就是成功的大门。

　　与自己的杂念作斗争，是与自己竞赛的表现；与自己的私心作斗争，是与自己竞赛的表现；与自己的懦弱作斗争，也是与自己竞赛的表现。

　　同学们，梦想看似那么遥远，现在的我们即使努力踮起脚尖也无法立即实现，而我们一旦树立起与自己竞赛的意识，每天比前一天积累多一点，每一分钟都比前一分钟充实一点，在实现梦想的道路上不断挑战自我的极限，勤奋刻苦，努力拼搏。超越那个懒惰、懦弱、逃避现实的自己，日有所进，月有所变，终将使你一生厚重而充实。

　　我们是在与自己竞赛，对手就是自己。现在你还心存顾虑，以为成功只是给那些少数人准备的吗？敢于正视昨日之旧我之人才能弥补自己的不足，超越平庸，取得最终的胜利。当你赢得了昨天的自己就能赢得当初看似遥不可及的梦想。

　　宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意静观天空云卷云舒。与自己竞赛，做到了宠辱不惊、去留无意方能心态平和，恬然自得，方能达观进取，笑看人生。

　　我的讲话完毕，谢谢大家。

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篇2:国旗下讲话：敢问路在何方

　　国旗下讲话：敢问路在何方

　　老师们、同学们：

　　大家好！我今天国旗下的讲话主题是：敢问路在何方。

　　在抉择牺牲和苟活这两条道路上，是我们面临的最大问题。2xxxx年12月5日20点50分，中国人民的老朋友、诺贝尔和平奖获得主、南非前总统曼德拉因病逝世，享年95岁。南非的民主战士、政治家、军事家、思想家曼德拉总统一生致力于民族解放运动，早年他放弃了贵族强权之路，选择了为南非人民寻求解放、和平、发展的道路。尽管曼德拉总统已经离开了这个世界，但他一生的光辉岁月正激励着一代又一代的热血儿女去为民族复兴国家富强而艰苦奋斗！

　　‘前行工作的大道上，的确是有很多东西要简化，但千万不能简单化。’说这句话的人是海尔集团首席执行总裁张瑞敏，一个十分杰出的企业家！但是在上个世纪末张瑞敏接手的海尔集团还是一个快濒临倒闭的工厂。在一次冰箱质量检查时，张瑞敏竟然发现这批冰箱有许多的是不合格！按照规定这批不合格的冰箱应当被工厂自行砸毁，可是工厂里的管理人员并没有按照规定去做，他们认为这些冰箱都是一些小问题，于是决定用这些不合格的冰箱抵作工人们的工资，已达到降低成本的目的。而刚上任的厂长张瑞敏对这件事非常恼火，放了一句‘狠话’‘谁砸企业的牌子，企业就砸谁的饭碗！’一说完，他就带头去砸那些不合格的冰箱。张瑞敏就在那次十字路口为企业选择了一条复兴的道路，这也使得海尔产品从数量到质量的双提升，这也为日后发展为海尔集团指明了工作方向。‘工作要简化，不要简单化’ 每个人都知道程序、制度、原则所出现的目的，但往往有很多工作者被一些因素所困扰，把最初理想中的高效率规划下调成泡沫型粗放型任务来完成。但这种只为一棵大树而放弃整片森林做法的代价过大，是一种自毁生路的做法！

　　‘在人生的道路上，我们应做到复杂的人生简单过，简单的事情重复做’这是曾广清校长在一次军训讲话时说的一句话。有一个发生在建国初期的典型例子：新中国成立不久，我国从苏联进口了一批机器进行仿制，但是来了大批的中国工程师竟然对这些庞然大物无从下手，可是却给一位看门的老头给解决了。当然，那时老人想要解决这个问题时，那些个高傲的工程师认为一个看门的怎么可能会这些复杂的机械呢？这不是在关公面前耍大刀-不自量力嘛！但事实上老人的确完美地解决了这个难题，这个让那些嘲讽自己的工程师的难题！老人有个癖好，就是喜欢吸长烟，巧的也是这个让人头疼的问题就是机器有太多相互交错的铁管了，只见老人深吸了一口烟，然后向铁管口吐了进去，果然烟从另一端冒了出来，老人立即拿起粉笔在这根相通管子的两端编了一个序号；反复如此，这个‘庞大’的‘工程’总算‘竣工’了。在这个世界上总有那么一些人喜欢拿望远镜瞧别人，找放大镜看自己，戴有色眼镜观世界。人活在世上，不是从一个人名到一个名人的突变；而是从生活中体会人活在世上的真正意义，让生活经验充实自己，让人生哲理深化自己，让生命意义塑造自己。

　　路开辟于荆棘草丛之中，开拓于悬崖峭壁之上，开创于天涯海角之边，开展于独木矮桥之间，只有认准方向去开辟，脚踏实地去开拓，坚持不懈去开创，满怀激情去开展，才能真正的到达目的地。因为路，就在脚下！

　　我的讲话完毕，谢谢大家。

篇3:郴州一中开学典礼上的讲话

　　州郴一中开学典礼上的讲话

　　--努力培养具有学科特长与创新潜质的人才

　　老师们、同学们：

　　大家好！

　　春节一过，很多2xxxx届高三的学生将走进大学自主招生的考场，接受各大名牌大学的选拔。在我们的校园中， “自主招生考试”已经成为了一个绕不开的话题。今天，我想借开学典礼的机会，谈一谈对这一问题的认识。

　　我们先简单了解一下自主招生的历史与现状。

　　2xxxx年，教育部在22所高校首批启动自主选拔录取改革试点，其目的是打破高考 “一考定终身”的状况，建立多元录取体系。自此，我国高校招生在高考录取之外，拥有了自主选拔录取、定向录取、保送录取等多种方式，考生升学有了不同的渠道。截至2xxxx年，试点高校已达90所，绝大多数是 “211”和 “985”工程大学，通过教育部 “阳光高考”平台累计公示自主选拔录取资格考生19.8万人，实际录取了10.7万人。

　　2xxxx年，教育部印发 《关于进一步深化高校自主选拔录取改革试点工作的指导意见》，对自主选拔录取的定位予以明确：自主选拔就是要着力选拔具有学科特长和创新潜质的优秀学生。这份 《指导意见》是高校自主选拔录取改革试点十年探索的总结和提升，也将是未来自主招生考试变化的 “风向标”。

　　弹指一挥间，高校自主选拔录取探索已经走过十个年头，到如今已经有了清晰的定位：选拔具有学科特长与创新潜质的人才。可以这么讲，自主选拔正在逐渐实现其依托高考框架却又弥补高考不足的功能。现在，自主选拔录取的考试形式和考试内容都有了重大改革。从考试科目上看，2xxxx年， “北约” “华约” “卓越”三大联盟都进行了 “瘦身”。以 “北约”为例，其初试科目由原先的五科调整为两科，分别是：报考理工类专业的学生考数学、物理，文史类专业考语文、数学。同时打破文理科限制，允许文理科学生互选专业，最大限度地满足考生的专业兴趣。 “华约”联考的初试环节也减为两门，笔试必考科目为 “数学与逻辑”， “物理探究”与 “阅读与表达”为二选一，总共两门。但并不规定文科考生必须要选择 “阅读与表达”，理科考生必须选择 “物理探究”。从考试内容上看，高校自主选拔的考试题目越来越贴近选才目标。

　　毋庸置疑，自主招生考试，成了许多优秀学子跨进心仪大学的一条重要途径，它也因此成了这些年公众和媒体关注的焦点。自主招生的历史与现状，值得我们认真研究。尽管各大高校有一些不同的要求，但是，自主招生选拔的是 “具有学科特长与创新潜质的优秀学生”，这一点是共同的，我认为，这符合高中新课改的基本理念，这也为我们的教育教学，特别是自主招生的备考指明了方向。那么，如何才能成为名校需要的 “具有学科特长与创新潜质的人才”呢？

　　首先，具有学科特长与创新潜质的人才，一定是一个富有情趣的人。

　　现代著名作家郁达夫在其 《故都的秋》曾经这样说过： “有感觉的动物，有情趣的人类，对于秋，总是一样的能特别引起深沉，幽远，严厉，萧索的感触来的。”无独有偶，著名学者梁实秋在其 《散步》中也说过类似的话： “散步的去处不一定要是山明水秀之区，如果风景宜人，固然觉得心旷神怡，就是荒村陋巷，也自有它的情趣。”

　　有情趣的人，萧索的秋，司空见惯的散步，都会变得有滋有味。在学习中，有情趣的人，更容易激发符合自己潜质的兴趣。有了兴趣，有了对自己兴趣的坚持，在心灵深处，就会保留纯粹的空间和梦想，更容易形成健全的人格，就会始终充满热情和探索的好奇心。有情趣的人，他的心态会非常的平稳，生活会更多地充满阳光，学习和工作会变得更加有效率。这样的人，将更容易适应特别强调自觉自主自律的大学生活，也更容易在未来激烈的竞争中获得成功。

　　在2xxxx年 “北约”的考题中，有三道颇受 “争议”的题目：一是用 “北大、清华、高考、状元”4个词编一段150个字的笑话；二是以 “北京雾锁车迷路”为上联对下联；三是将 《刘三姐》的一段歌词“山中只见藤缠树，世间哪见树缠藤，青藤若是不缠树，枉过一春又一春”扩充为一个500字的故事。不少人认为这题目有些“雷人”，是 “怪题”，但是， “北约”一位招办负责人则表示，这其实在一定程度上是考查学生的创新能力、想象力和文化素养，这题目不错。 “编笑话、对对联、讲故事”，这些在平时的考试中不常见的试题，表面看起来是 “雷题”、 “神题”，其实背后大有深意，切不可等闲视之。不关注生活，没有生活情趣的学生，被它们“雷倒”，其实是很正常的。

　　其二，具有学科特长与创新潜质的人才，一定是一个善于思考，敢于质疑的人。

　　学贵有疑。笛卡尔说： “我思故我在”，苏格拉底说： “问题是接生婆，它能帮助新思想的诞生。”亚里士多德也认为：“思维自疑问和惊奇开始”。我国自古也有“学源于思，思源于疑。小疑则小进，大疑则大进”的传统教育思想。春秋战国的“百家争鸣”奠定了中华传统文化的基石，新文化运动唤起了人们对民主和科学的追求，真理标准的讨论带来了思想的大解放。独立思辨，善于质疑，是古今中外伟大科学家和思想家所具有的显著特质，是中西方人本精神和文明体系形成的重要原因！

　　质疑是创新的种子。试想，如果伽利略没有不顾一切打破亚里士多德的旧说，就不会有牛顿经典力学；如果不是爱因斯坦质疑牛顿经典力学，就不会有相对论。适当的怀疑是智者的火炬。同学们，请带着思考去学习与生活！你的学科特长与创新潜质只能在思考和质疑中成就。

　　其三，具有学科特长与创新潜质的人才，一定是一个喜欢阅读，特别酷爱阅读经典的人。

　　除了精研教材之外，你们应该养成博览群书的习惯。每天读一篇文章，每个月读一本书。任何题材的书你都应该读，用什么语言写的书都去读一读。科学的、文学的、历史的、哲学的；亚洲的、欧洲的、拉美的、澳洲的，各类学科，各个地域的文章或书籍，你都去读一读，在有限的时间里，尽可能读更多的东西。读一本历史书，你可以从错误中汲取教训。读一本关于世界局势的书，你会感觉地球只不过是一个小村落。读一本心理学的书，你会明白人心这本大书要难读得多。读一本旅游的书，你会欣赏到异域的风景。什么书都去读一读，你的视野会更开阔，你的生命会更丰盛。

　　在此，我特别强调的是在高中三年中，每位同学至少精读一至三本符合你学科兴趣的经典之作。因为，经典之所以为经典，就在于它是人类科学文化发展的积淀，在于它所包含的超越时空的精神境界。阅读经典的过程，就是与古今中外智者心灵交流和思想碰撞的过程，它让你有可能站到巨人的肩膀上，增厚你的学术底蕴，孕育出无边的想象力和创造力，成为创新型、领军式的人才。

　　同学们，我们的学校是一所百年老校，培养富有创新能力、发展后劲强大的精英人才，是我校存在的重要价值和使命，也是我校教育教学改革的立足点。我真诚地期望同学们，在学习中，在高校自主招生选拔的备考中，努力做到：精研教材，夯实基础；扩大阅读，开阔视野；思考质疑，唤醒潜质；培育情趣，丰富人生，认真培养自己的 “学科特长与创新潜质”，真正成为未来竞争的赢家。

　　同学们，新的学年，珍重自己，努力创造！谢谢大家！

篇4:北郊中学秋季运动会竞赛规程

　　郊北中学秋季运动会竞赛规程

　　一、比赛时间：2xxxx年9月29-30日

　　二、比赛地点：郊北中学新北校区田径场

　　三、比赛组别：高一年级组、高二年级组、高三年级组、教工组。

　　四、比赛项目：

　　（一）、高一、高二、高三年级组：

　　1、田径项目：100米、200米、400米、800米（女）、1500米（男）、100米栏（女）、110米栏（男）、4×100米接力、跳高、跳远、三级跳远（男）、立定跳远（女）、铅球、标枪

　　2、趣味项目：翻越求生墙（男）、袋鼠赛跑（女）、快快跳起来（男女混合）。

　　（二）、教工组（年龄分组要求及报名工作由工会负责）：

　　1、田径项目：100米（青年组）、立定跳远（中年组）、双手头上实心球掷远（老年组）、4×100米男女混合接力（2男2女）。

　　2、趣味项目：足球绕杆跑（青年、中年男子组）、一分钟对墙垫排球（青年、中年女子组）、罚球线投篮（老年组）

　　五、趣味项目比赛规则：

　　（一）、翻越求生墙

　　1、求生墙高3.00米。每队参赛人数为男生12人。听信号后，全体运动员互相帮助，姿势不限翻越求生墙，以最后一名运动员身体躯干越过求生墙内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。高二1班、3班、4班可每班各派8人联合组成两支队参赛，得分三班均分。

　　2、运动员不能借助任何器械、徒手翻越求生墙；运动员须依次翻越求生墙，不得2人或2人以上同时翻越求生墙。否则按比赛违规，不计取名次。

　　3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。

　　（二）、袋鼠赛跑

　　1、比赛距离为15米×2折返。每队参赛人数为女生12人。所有队员成一路纵队站在起点线后。听信号后，排头将双脚装入布袋，双手抓住袋口边沿，用双脚向前跳进，绕障碍物后返回将布袋交给下一位队员，依次进行比赛，直至第12位运动员身体躯干和布袋均越过终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。

　　2、比赛期间运动员双手要抓住袋口边沿，途中若出现布袋滑落或掉下，运动员必须在原地重新抓住袋口边沿方可继续比赛，否则按比赛违规，不计取名次；比赛中运动员未绕过障碍物就返回队伍，按比赛违规，不计取名次。

　　3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。

　　（三）、快快跳起来

　　1、每队参赛人数为16人（男、女各8人，其中包括1名老师）。在跑道中间指定位置站成一路纵队并1至16报数（单数为男队员，双数为女队员），前后一臂距离，在距离排头正前方5米处有一条5厘米宽的长白线，白线上放一根2米长的绳子。听哨音比赛开始，1号队员与2号队员快速向前从线上拿起绳子各持绳子一端向排尾跑去，每位队员依次迅速跳起，让绳子从脚下通过。到排尾后，1号队员留下作排尾，2号队员跑回与3号队员持绳跑向排尾。如此依次进行，直至16号队员与1号队员合作跑回排尾后，1号队员手持绳子迅速向前方白线跑进，直至以1号队员身体躯干越过白线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。

　　2、比赛期间二位队员手要各抓住绳子一端，途中若出现绳子脱落，运动员必须在原地重新抓住绳子方可继续比赛，否则按比赛违规，不计取名次；比赛中运动员未依次跳越绳子，按比赛违规，不计取名次。

　　3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。

　　六、参赛办法：

　　（一）、田径比赛各班可报领队1人，运动员男、女各10人，每人限报二项，另可兼报接力。趣味项目比赛各班按规则报名参加比赛。

　　（二）、各单项限报3人，4×100米接力每班限报男、女各一队，趣味项目各项每班限报一队。

　　七、竞赛办法：

　　（一）、采用国家田协审定的最新《田径竞赛规则》。

　　（二）、100米、200米比赛，进行预决赛。100米栏、110米栏、400米及400米以上径赛项目均直接决赛。

　　（三）、400米及400米以下的径赛项目采用蹲踞式起跑。

　　（四）、径赛项目的分组、道次，田赛项目的比赛顺序均由大会抽签决定。

　　（五）、如单项报名人数不足二人，则取消该项目比赛，由大会通知该运动员更改报名，参加其他项目的比赛（改项不换人）。

　　（六）、径赛提前20分钟点名，跨栏提前25分钟点名,田赛提前30分钟点名, 三次点名不到作弃权论。

　　八、录取名次及计分方法

　　（一）、单项比赛名次

　　1、田径各单项各组均录取前六名，前八名计分，按9、7、6、5、4、3、2、1 计分。接力项目加倍计分，各单项比赛人数不足八人（包括八人）则递减一人录取。

　　2、集体趣味项目比赛名次：各年级各项取前八名，按20、17、16、15、14、13、12、11计分, 另设参赛奖，凡参加比赛有成绩不犯规加3分。

　　3、破纪录加分：破校田径最高记录加8分，达到或超过二级运动员标准加5分，破校田径运动会记录加3分。同项目比赛数次达等级运动员标准只加一次最高分，达级同时破记录可累计加分。

　　（二）、团体名次：各年级组团体总分均取前六名，按各班运动员在各项目比赛名次得分的总和排列，总分多者名次列前，如总分相等，则以第一名多者名次列前，余类推。

　　九、比赛奖励：运动会开幕式时进行入场式评比：比赛期间团委将对各班级以庆祝建国60周年为主题的黑板报进行评比。学校对各项比赛和评比项目取得优胜的班级颁发奖状；各年级组田径单项前六名个人颁发奖品、团体总分前六名班级颁发锦旗。设“体育道德风尚奖”（办法另定）。

　　十、其他：

　　（一）、组织学生参加体育竞赛，应以育人为宗旨，特别要防止冒名顶替现象的发生，一经发现取消该班该项比赛成绩，扣团体总分10分并通报批评。各班主任要严格把关，对大会负责。

　　（二）、运动员钉鞋自备，必须符合塑胶跑道9毫米钉的要求。

　　十一、报名：报名表在校园网上下载。严格按照要求填写，经领队（班主任）审核后于9月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

　　十二、未尽事宜，另行通知。

　　十三、本规程最终解释权属学生发展处、体育教研组。

　　附录：

　　铅球： 男子6公斤、女子4公斤

　　标枪： 男子600克金属枪，女子竹标枪

　　栏的标准起跑至第一栏栏高栏 间 距

　　女子100米栏13.00米0.702米8.50米

　　男子110米栏13.72米0.762米9.14米

　　郊北中学学生发展处、体育教研组

篇5:北郊中学冬季体育锻炼竞赛规程

　　郊北中学冬季体育锻炼竞赛规程

　　一、竞赛时间：2xxxx年12月（具体时间待定）

　　二、竞赛地点：新北校区田径场、篮球场

　　三、竞赛组别：高一年级组、高二年级组、高三年级组

　　四、竞赛项目：

　　1、高一年级：集体拔河比赛、1分钟跳绳比赛、环校园长跑比赛

　　2、高二年级：集体绕“8”字跳长绳比赛、1分钟跳绳比赛、环校园长跑比赛

　　3、高三年级；1分钟跳绳比赛、1分钟踢毽比赛

　　三、竞赛规则：

　　1、集体拔河比赛：以行政班为单位组队参赛，学生人数为20人（男、女生各10人），通过抽签排定位置进行淘汰赛。

　　2、3分钟绕“8”字跳长绳比赛：以行政班为单位组队参赛，学生人数19人，班主任1人，共20人参加比赛。两位摇绳人员间距离3.5米。比赛用绳长4.5米，由学校提供。必须有一位班主任老师参加，摇绳人员自定，18人成一路纵队依次跳过长绳，然后成“8”字型再次跳过长绳。如此循环，3分钟时间内跳越长绳次数多者名次列前。如成绩相等，则看失误次数。失误次数少者名次列前。

　　3、1分钟跳绳比赛：以行政班为单位组队参赛，学生人数为20人（男、女生各10人），20人参加比赛的有效成绩相加，总个数较多的班级名次列前。（有效成绩不足，取消团体名次评定资格）。

　　4、1分钟踢毽比赛：以行政班为单位组队参赛，学生人数20人（男女不限），20人参加比赛的有效成绩相加，总个数较多的班级名次列前。（有效成绩不足，取消团体名次评定资格）。

　　5、环校园长跑比赛：以行政班为单位组队参赛，学生人数为20人（男、女生各10人），20人参加比赛的有效成绩相加，总用时数较少的班级名次列前。（有效成绩不足，取消团体名次评定资格）。

　　四、录取名次及计分：

　　1、拔河比赛：高一年级取前八名，按18、14、12、10、8、6、4、2计分。

　　2、长跑比赛：高一年级按班级团队成绩取1-17名，以36、32、30、28......6、4、2计分；高二年级按班级团队成绩取1-16名，以34、30、28、26......6、4、2计分，个人男女名次各年级各取前二十名。

　　3、集体绕“8”字跳长绳比赛：高二年级按班级成绩取1-16名，以34、30、28、26......6、4、2计分。

　　4、1分钟跳绳比赛：高一按班级总成绩取1-17名，以36、32、30、28......6、4、2计分；高二年级按班级团队成绩取1-16名，以34、30、28、26......6、4、2计分；高三年级按班级总成绩取1-15名，以32、28、26......6、4、2计分，个人男女名次各年级各取前二十名。

　　5、1分钟踢毽比赛：高三年级按班级总成绩取1-15名，以32、28、26......6、4、2计分，个人名次取前二十名。

　　6、各年级团体总分按各班在各项比赛中的得分总和，得分多者名次列前。若得分相等则以第一名多者名次列前，以此类推。高一、高二、高三年级组各取团体总分前六名并颁发锦旗，个人颁发奖品。

　　五、报名及比赛时间：

　　1、环校园长跑比赛、1分钟跳绳比赛、1分钟踢毽比赛报名表在校园网上下载。严格按照要求填写，经领队（班主任）审核后，于11月30日中午12：30前将报名表电子稿与文本稿送交体育组。逾期作弃权处理。参赛队员若有变动，必须写书面申请报体育组经同意才能参赛。

　　2、各项比赛在各年级课外活动时间举行，学校将提前通知各年级的比赛时间和项目，请各班关注。

　　六、本规程解释权属体育教研组。

　　七、未尽事宜另行通知。

　　学生发展处 体育组