国旗下讲话：阳光生活，阳光成长

　　老师、同学们：

　　大家好！

　　我今天演讲的题目是《阳光生活，阳光成长》。

　　大家早上好！一年好景君须记，最是橙黄桔绿时。沐着秋日的阳光，踏着和谐旋律，新的一大周在无限的期盼和憧憬中到来了。在此，我谨代表学校衷心祝愿你们在华光学校能够阳光学习，阳光生活，阳光成长！

　　同学们，有句著名的西方谚语说：“能爬上金字塔顶的，要么是雄鹰，要么是蜗牛。”

　　老鹰飞上金字塔，算不上多么伟大，因为它有雄健的翅膀；而蜗牛能爬上金字塔顶，却实在令人钦佩，因为它靠的是坚韧不拔的毅力。这个世界上最震撼人心的，就是弱小者创造的奇迹。物种起源带有一定的偶然性，我们不可能生而就是矫健的“雄鹰”。尽管渴望拥有雄鹰的翅膀的心理无可非议，但是，虔诚的渴望不能够送我们爬上金字塔顶。低下头来仔细观察，你会发现再弱小不过的蜗牛，正在毫无怨言地爬行。于是便明白，纵然自己没有雄鹰的翅膀，也不必自怨自艾，只要拥有蜗牛一般坚持不懈的勇气，一步一个脚印，也同样能登上金字塔的顶峰。诚然，鹰有雄健的翅膀，但自然界的鹰毕竟不多，如果没有鹰一样的翅膀，我们就选择自甘平庸，碌碌无为吗？不，还是学学蜗牛吧。《陈母教子》中： “我似那灵禽在后，你这等笨鸟先飞。”如果不是雄鹰，不妨学学“不舍”的笨鸟。荀子在《劝学》中也说：“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”如果不是雄鹰，不妨学学“不舍”的驽马。当代作家肖复兴也说过：“聪明只是一张漂亮的糖纸，只有坚忍不拔，才能走向成功。”如果不是雄鹰，不妨学学蜗牛的“坚忍不拔”吧。很多时候，我们常常会有这样的误解，以为奇迹就是一瞬间，你突然多了对雄鹰的翅膀；而实际上，奇迹是弱者用坚忍不拔的毅力，完成了看似不可能完成的事情。平凡但不愿平庸的人，既然我们不是鹰缺少雄健的翅膀，那么，何妨学学蜗牛，背起重重的壳，一步一步地往上爬......那我们在学校应该怎么做呢？在此我给大家三点建议：

　　一、充分认识自己在学习和生活中的主体性。

　　同学们已经注意到了，我们学校本学期增加了很多以“素质发展”为核心内容的国学，这既是学校发展的方向，也是我们自身发展的根本。从这个学期开始，我们将重点加强同学们的素质发展教育，希望同学们把相关的精神好好领悟，自觉减轻依赖，努力发展自主、自觉、自信、自律能力

　　二、希望大家胸怀大爱之心，恪守文明之约。

　　从今天开始，希望每位同学从遵守校规校纪做起，从讲究语言文明做起，从少扔一片纸屑、捡起一块果皮做起，从各方面严格要求自己，做一个举止文明的好学生。希望所有同学们都能爱祖国，忠贞不渝；爱学校，细致入微；爱他人，宽容合作；爱自己，乐观负责；爱老师，文明礼貌；爱长辈，尊敬孝顺；爱同学，友好相处；爱公物，勤俭节约；爱城市，遵守规则；爱生命，自尊自强。争做一个乐于助人、有益于社会文明发展的人，做一个体魄健壮、情趣高尚的人，做一个抱负远大、意志坚毅的人，做一个尽孝有能、报国有才的人。

　　三、常思肩负之责，永存自信之心。

　　每一个同学都应常常想想自己的使命、父母、亲友的重托以及老师的期盼，契而不舍、勤奋学习，发扬拼搏精神，做学习的主人，做命运的主人，战胜学习道路上遇到的种种困难，做一个有着钢铁般意志的“真心英雄”。要知道，困难是人生中不可缺少的一部分，困难是磨练个人意志的试金石，如何面对困难的态度决定着一个人是成功还是失败的最终结局。发明大王爱迪生发明蓄电池的实验，到一万次还没有成功，但他说：“我没有失败，我只是发现了一万种不能运作的方式”。一个人失败了并不可怕，可怕的是失去对自己的信心，一个人对自己都没有自信，那才是真正的失败。同学们请记住：酸甜苦辣都有营养，成功和失败都是收获。

　　千里之行，始于足下。同学们，新的起跑线正在我们的脚下延伸，希望我们大家在华光学校能够或像雄鹰一样展开双翅勇往直前冲向自己的目标或像蜗牛一样一步一个脚印坚定而踏实的实现自己的梦想！祝愿同学们快乐学习、天天向上、阳光成长！

编辑：www.wenbeNk.Com

篇2:国旗下讲话稿：青春无悔阳光成长

　　国旗下讲话稿：青春无悔 阳光成长

　　敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好！今天我讲话的题目是《青春无梅 阳光成长》。

　　来到二中，父母希望我们健康地成长，老师希望我们快乐地成长，要健康、要快乐，唯有自律的养成，一个好的习惯，将会让人受益一生。

　　也许你会认为，自律是名人、伟人才应该有的修为。其实不然，我们青少年正处于生成长的关键阶段，更应在一点一滴的小事中做到自律，早读时认真读书，不三心二意；食堂就餐时，自觉排队；自习时认真学习，不高声喧哗，这些都是自律的表现。在我们的校园中，也有不和谐的音符：有的人脏话随口而出，有的人顶着一头自以为是的亮发四处张扬，更有甚者，拿着手机高谈阔论，也许这些在你看来是普遍的，但这却也是破坏和谐生活的始作俑者。

　　人的生命是有限的，精力也是有限的，如果三心二意，虚度时光，不严于律己，终将一事无成。自律不能光放在嘴边说，它是沉默中一小步一小步不间断的跨越，它是意志力支撑下的行动。

　　也许你的力量很小，但如果你拥有坚毅的自制力，锲而不舍，没有不可征服的高峰；也许你的智力愚钝，但只要你拥有顽强的自挖力，坚忍不拔，便没有不可逾越的障碍。

　　“青春是美丽的”。她的美丽不仅仅是绚烂的外表，更美在恪尽职守，更美在严于律己。没有自律，青春是野草，漫无边际地生长，有了自律，青春会是盛开的鲜花，娇艳芬芳。同学们，给自己一个目标，让青春为它燃烧。

　　我的讲话到此结束，谢谢大家！

篇3:国旗下讲话：阳光心理，健康成长

　　国旗下讲话：阳光心理，健康成长

　　老师同学们：

　　大家早上好！我是承泽254班的z。今天我国旗下讲话的主题是阳光心理，健康成长。

　　同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期，还是一个变化巨大，面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而至的寒风冷雨。

　　回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧性的场景，雅典奥运会射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！ 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么怎样才能让我们的心灵充满阳光呢？

　　第一步：敞开心扉。培根曾说过：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧愁。”当你遇到烦心事，不妨向朋友、家人倾诉。他们的开导与鼓励是你乐观向上的支撑。第二步：注入阳光。同一件事从不同的角度看，会有不一样的结果。美国总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福回信道：“我现在很平安。感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”罗斯福以乐观积极的心态为生活注入了阳光。

　　当遭遇挫折时，不妨换个角度想想，积极地去面对考验。世界再怎么暗淡，生活总有它温暖的一面。命运关闭了所有门的同时，必定会留下一扇希望之窗。只要心中充满阳光，世俗的白眼冷遇只能是生命中微不足道的小磨难。当你走过之后回首曾经遭遇挫折的日子，它们也都化作记忆中美丽的涟漪了。

　　诗人汪国真曾说，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们敞开心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧！

　　谢谢大家！我的演讲到此结束！

篇4:国旗下讲话：阳光心态，健康成长

　　老师们，同学们，大家早上好，今天我在国旗下演讲的题目是《阳光心态 健康成长》。

　　如果问大家，你们是如何生活的，我想不同的人一定会给出不同的答案，但凡那些对于生活满意的人来说，万变不离其宗的一点是在于拥有一颗阳光的心，一颗阳光的心究竟有多重要，想必大家也能说出一二。有时候，烦恼是自己给自己的枷锁，而快乐也是自己选择的，崭新的一天，把前一天满当当的心放空，抱有一种阳光的心态，这不就是最惬意的心灵放假吗！

　　苏格拉底是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小屋里。尽管生活非常不便，但是他一天到晚总是乐呵呵的。

　　有人问他：“那么多人挤在一起，连转身都困难，有什么可乐的？”

　　苏格拉底说：“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是很值得高兴的事儿吗？”

　　过了一段日子，朋友们一个个成了家，先后搬了出去。屋子里只剩下了苏格拉底一个人，每天，他仍然很快快乐乐的。

　　那人又问：“你一个人孤伶伶的，有什么好高兴的？”

　　苏格拉底回答他：“我有很多书呀，一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎不令人高兴呢！”

　　几年后，苏格拉底也成了家，搬进了一座大楼里，他的家在最底层。底层在这座楼里是最差的，不安静又不安全，而且上面老是往下泼污水，丢些杂七乱八的脏东西，那人见他还是一副喜气洋洋的样子，好奇地问：“你住这样的房间里，也感到高兴吗？”

　　苏格拉底喜不自禁地说：“是呀！你不知道住底楼有多少妙处啊！比如进门就是家，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必花很大的劲儿；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼地去问......特别让我满意的是，现在可以在空地上养一丛一丛的鲜花，这些乐趣，哪儿数的尽！”

　　过了一年，苏格拉底的一位朋友家中一个瘫痪的老人，上下楼很不方便，他便很爽快地把底楼让给了他们。自己搬到了顶楼，每天，他仍是快快活活的。

　　那人打趣地问：“先生，住顶楼也有许多好处吧！”

　　苏格拉底点点头说：“是啊，好处多着呢！每天上下楼好多次，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在顶上干扰，白天黑夜都非常安静。”

　　后来，那人遇到柏拉图，他问：“苏格拉底他心情总是那么好，可我却感到，他每次所处的环境并不那么好，这是为何呀？”

　　柏拉图说：“决定一个人心情的，不是在于环境，而在于心态。”

　　的确，我们无法改变环境，但我们照样可以拥有阳光的心态，如果我们整天沉浸在如同绵绵阴雨的苦闷之中，一有不顺心的小事，就陷入无尽的哀怨自责，苦痛懊悔，那么我们如何面对人生坎坷之路呢？如果你的内心下着雨，或许可以试试下面的几个步骤，首先，我们要把发现生活的美好方面作为一个习惯。其次，我们要学会宽容过去。最后我们要做好手头可以完成的事，坚定地迈开步子，踏上我们的旅途。如果我们摔倒了，我们就应该爬起来拍拍灰尘，重新洋溢起笑容，继续面对人生的风风雨雨。

　　不知大家是否还记得前些年的电视剧《武林外传》的片尾曲，里面用十分嘻哈的语调唱过这样一句：“要向前看，不要向后看，要向好看，不要向坏看，要向上看，不要向下看。”生活中终究是有不顺心的事情的，终究是无法避免的，我们不必时刻在意着它，唯有阳光的心态，才能让我们健康的成长。

　　我的演讲完了，谢谢大家。

篇5:国旗下讲话：阳光体育快乐成长

　　国旗下讲话：阳光体育 快乐成长

老师们、同学们：

　　大家好！今天我国旗下讲话主题是：阳光体育 快乐成长。

　　让我们先来听几组数据：

　　1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。

　　2、我国青少年儿童的近视率已居世界第二位；

　　近20年来，我国青少年体能素质持续下滑，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，在2xxxx年5月7日，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》（即中央7号文件）。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。

　　为此我们要认真做好以下几件事情：

　　第一：认真做好三操。

　　我们要坚持认真做好每天上午和下午的眼保健操，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。同时还要认真做好每天的广播体操和乒乓球操，有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。

　　第二：科学合理地安排作息时间

　　我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上按时就寝，确保每天有10小时睡眠时间，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

　　第三：积极参与阳光体育活动

　　学校每天都给同学们安排了一小时体育运动时间，体育课上活动课上都可以进行各种各样的体育活动。让我在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮。除了在学校的体育活动以外，周末以及假期，我们也要自觉坚持体育锻炼，养成终身运动的好习惯。

　　同学们，你们是祖国的未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。